배구는 높은 운동 강도와 신체적 요구가 많은 스포츠입니다. 경기 중 뛰어난 성과를 내기 위해서는 기술뿐만 아니라 체력과 신체 능력이 필수적입니다. 이 글에서는 배구에서의 피지컬 트레이닝이 왜 중요한지, ...